2021-05

メリットの次はデメリットでしょ。ということで、40歳から走り始めた私が実体験を元に語ってみます。時間が必要10km走るのにおおよそ１時間ですが、なんだかんだでプラス１時間かかります。例えば、着替えして、アップして、女性なら日焼け止めぬったり...

40代からランニングするメリットってなんだろう？面倒だし、疲れるし、意味ある？と、ネガティブ・イメージが先行しますが、実は奥が深いスポーツだったりします。ここ数年、マラソン大会はどこも満員で抽選待ちが当たり前だし。空前の大ブームそんななか、...